잠꼬대의 원인과 해결 방법, 잠꼬대는 병인가?
안녕하세요, 영꼬대입니다. 오늘은 우리 주위에서 누구나 너무 쉽게 경험하는 잠꼬대에 대해서 알아볼까 합니다. 가볍게 하는 잠꼬대는 크게 신경을 쓰지 않지만, 심한 잠꼬대를 지속적으로 하게 되면, 주변 사람들의 걱정이 심해지죠. 그럼, 이런 잠꼬대는 왜 일어나는 것일까요? 그리고, 잠꼬대는 과연 병일까요, 아니면 그냥 자연스러운 몸의 신호일까요? 잠꼬대는 사람이 잠을 자면서 자기도 모르게 소리를 내며 중얼거리는 현상으로, '섬어'라고도 합니다. 잠꼬대는 잠을 자는 동안에 여러 번 하기도 하고, 한 번만 하고 끝낼 수도 있고, 그 지속시간은 길기도 하고 짧게도 하고 참~ 다양합니다. 잠꼬대는 REM 수면으로부터 일시적으로 깨어나서 일어나는 것이 보통적인 현상입니다. 잠에서 일시적으로 깨어나는 현상인데, 이게..
2022. 11. 1.
